Livre « Comment je me suis mise au Hygge »

L’hiver est pour moi une période de l’année assez morose : grise, froide et avec peu de luminosité… C’est souvent à ce moment que je choisis une lecture sur le hygge, une philosophie de vie et de savoir vivre que j’apprécie.

Avec ce livre de Sigrid Olsen-Beëger (journaliste et rédactrice en chef de plusieurs magazines), je n’ai pas forcément appris beaucoup car je pense qu’il est plus adapté aux « non-initiés ». Mais ça m’a rappelé toutes les petites choses simples pour rendre son environnement plus « hyggeling ». On peut trouver beaucoup de douceur et de réconfort dans sa vie de tous les jours, chez soi comme ailleurs, seul(e) ou accompagné(e). Il suffit de savoir « capter » ces moments. Une « initiation au bonheur venu du Nord » avec au programme : cocooning, simplicité, convivialité et bienveillance. Bref : du hygge.

Extraits du livre

« Il n’est pas forcément utile de faire de longs voyages pour enrichir sa vie intérieure, et c’est ce que prône le hygge. Ouvrir les yeux sur les petits bonheurs qui nous entourent.

« Le chat est un animal hyggelig, car il possède ses propres rituels de confort. Si l’on prend le temps de l’observer, on comprend que le chat nous invite au bien-être. Il nous invite nous aussi à nous asseoir, à faire une pause, avant de repartir dans nos vies trépidantes. »

« Un thé, un café, un chocolat chaud, ça se savoure. La chaleur de la boisson revendique la lenteur. Il faut déguster longuement, en se réchauffant les mains. »

« Les rires éclatent mieux lorsque la nourriture est bonne. » Proverbe irlandais

« Fais du bien à ton corps pour que ton âme ait envie d’y rester. » Proverbe indien

« C’est un peu comme les rides sur le visage d’une personne âgée et souriante. Elle raconte comme sa vie a été belle ! »

« Il pousse plus de choses dans un jardin que n’en sème le jardinier. » Proverbe espagnol

« Hygger, c’est aussi se contenter de ce que l’on a. »

« Je cultive l’instant présent »

« S’asseoir et profiter de l’instant présent… C’est l’une des activités les plus difficiles à réaliser : on a le sentiment de remonter un courant à contresens, de lutter contre des vagues plus hautes que soi. Il y a la liste de choses à faire, qui s’allonge et se rallonge, mais aussi cette petite déception qui pointe souvent son nez lorsqu’on « fait un effort pour se poser » et qu’on ne parvient pas à lâcher prise. »

« Le bonheur est une récompense qui vient à ceux qui ne l’ont pas cherché. » Alain, Propos

« Hygger, ce n’est pas chercher à créér un moment parfait, mais simplement un instant où l’on se sent bien ensemble. »

« Dès que vous vous débarrassez de l’idée que vous devez plaire aux autres avant de vous plaire à vous-même, vous commencez alors à vous fier à votre instinct. » Raquel Welch

« (…) ce n’est pas facile, lorsqu’on est habitué depuis l’enfance à réussir « pour faire plaisir à ses parents », à choisir une filière « parce que c’est la meilleure », à faire du sport « pour rester mince »… et il n’est pas étonnant que le soir, quand on s’effondre dans son canapé, on ait un peu tendance à considérer la journée qui vient de s’écouler de façon négative. On continue à se reprocher « tout ce qu’on n’a pas fait » au lieu de voir à quel point ces heures ont été bien remplies grâce à nous. »

« On peut hygger seul, devant un beau coucher de soleil, ou assis face à sa fenêtre en savourant une boisson chaude. Ces instants sont même indispensables pour se retrouver, s’écouter, passer un moment avec soi. Mais rien n’est plus hyggelig qu’un moment partagé en petit nombre, avec le cercle restreint des êtres qui nous sont chers. Dans ces instants précieux, on sait que l’on peut être parfaitement soi-même. On n’a pas de rôle à jouer, à forcer le trait si l’on est fatigué ou à vanter sa dernière promotion de boulot. On se doit simplement d’être et de savourer ensemble le quotidien. »

« Moins on attend d’un ami, moins on attend d’un événement, et plus beau sera le moment »

« (…) je marche en douceur vers mon idéal, mais je sais déjà que le bout de la route n’est pas important. C’est la qualité du chemin qui importe, avec ses petits cailloux à collectionner chaque jour pour se bâtir des souvenirs. »

« Tirer le meilleur parti de ce que nous avons le plus : le quotidien »

« Toutes les grandes personnes ont d’abord été des enfants, mais peu d’entre elles s’en souviennent. » Antoine de Saint-Exupéry, Le petit prince

« Et si chaque personne accomplit un petit pas, alors ce sera toute la communauté qui en profitera. »

« (…) je vais marcher pas à pas vers un bonheur simple qui me contentera à chaque instant. »

« Hygger, c’est offrir à son regard de beaux moments, des instants qui appellent au calme et à la détente. »

« Pourquoi se faire du mal en se privant du plaisir simple qu’est la gourmandise ?! »

« Notre pays regorge de hygge ! Il suffit de le laisser renaître. Il n’est pas utile de voyager très loin pour le trouver. »

Retrouvez ici mes lectures sur la thématique du hygge 😉